Rau và trái cây ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Khi ăn thường xuyên, chúng giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá
Giới thiệu các loại thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
Rau và trái cây ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Khi ăn thường xuyên, chúng giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá